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Agression dans la rue : suivez un cours de self défense féminine

Les femmes sont une cible facile pour les voleurs et les gens malintentionnés. Pour ne pas être intimidées facilement, elles peuvent suivre des cours de self défense. Elles sauront alors maîtriser leur peur, le stress et pourront se défendre.

Pourquoi suivre des cours de self défense ?

La raison principale est de se sentir plus en sécurité, de savoir quoi faire en cas d’attaque et d’intimidation. Sans jamais soutenir la violence, il vaut mieux être préparé.

En plus de vous apprendre à vous défendre, les cours de self défense vous aideront à tonifier chaque muscle de votre corps, tout en entraînant votre esprit. Le résultat ? Vous connaîtrez mieux votre potentiel et augmenterez votre endurance physique de façon exponentielle. Les cours de self défense vous aideront à contrôler vos impulsions et savoir comment gérer les dangers.

L’un des avantages indéniables des cours de self défense est qu’ils contribuent à calmer l’anxiété et à réduire le stress. Ils vous aident également à laisser de côté les pensées et les états négatifs et à bien canaliser votre énergie.

Quelques sports d’autodéfense

Voici quelques disciplines d’auto-défense que vous pouvez pratiquer :

– Amazon training

Si vous recherchez un cours de self défense exclusivement réservé aux femmes, il n’y a pas de meilleur choix. Cette discipline permet de mieux développer les aptitudes physiques et mentales dont les femmes ont besoin pour se défendre. En plus de développer les capacités à se défendre, l’amazon training permet d’affiner la silhouette. Rendez-vous sur cette page pour en savoir plus sur les programmes concernant cette discipline.

– Jiu-Jitsu

Cet art martial japonais se concentre sur les centres de gravité de l’agresseur et de la victime. La technique est basée sur des attaques par strangulation. Certaines techniques consistent à disloquer l’adversaire.

– Kickboxing

Cette pratique japonaise est le résultat du mélange de deux disciplines : la boxe et les arts martiaux. Elle est basée sur des coups-de-poing, de pied et de genou. Ses mouvements sont rapides et cherchent à distraire l’adversaire.

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